![“Es aconsejable practicar ejercicios de respiración y relajación para evitar ataques de ansiedad en exámenes”](https://i0.wp.com/www.estoeselche.es/wp-content/uploads/2023/05/Pediatria-scaled.jpg?resize=600%2C400&ssl=1)
“Es aconsejable practicar ejercicios de respiración y relajación para evitar ataques de ansiedad en exámenes”
Marta Marcos, psicóloga de la Unidad de Salud Mental, explica que planificar el estudio, rutinas de sueño y comidas, ejercicio físico diario, cuidar la higiene postural y evitar bebidas energéticas y cafeína son otras claves para afrontar con una buena salud mental el final de curso Elche, 25 de mayo de 2023 – La ansiedad…