La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) ha emitido una alerta amarilla por ola de calor que afectará a la ciudad de Elche este viernes, con temperaturas que alcanzarán los 35 grados. La situación podría empeorar el sábado, con una posible alerta naranja debido a temperaturas que podrían superar los 40 grados en las horas centrales del día.
Frente a este panorama, la edil de Sanidad, Inma Mora, ha hecho un llamamiento a los ilicitanos para que tomen precauciones y sigan una serie de recomendaciones básicas para evitar los golpes de calor y otros problemas relacionados con las altas temperaturas. Mora subrayó la importancia de evitar la exposición al sol durante las horas de máxima intensidad, llevar ropa fresca, mantener una dieta ligera y, sobre todo, hidratarse adecuadamente. Además, destacó la necesidad de prestar especial atención a los niños, mayores y mascotas, que son los más vulnerables ante estas condiciones extremas.
Recomendaciones Básicas:
- Beber abundante agua: Mantenerse hidratado es crucial para evitar deshidrataciones y golpes de calor.
- Refrescarse: Utilizar paños húmedos, duchas frías o baños para mantener la temperatura corporal adecuada.
- Usar crema protectora: Aplicar protector solar para evitar quemaduras y otros daños causados por los rayos UV.
- Evitar alcohol y cafeína: Estas sustancias pueden contribuir a la deshidratación, por lo que es mejor evitarlas.
- Permanecer en lugares frescos y con sombra: Buscar refugio en interiores frescos o bajo sombra durante las horas más calurosas del día.
- Evitar salir en las horas de más calor: Limitar las actividades al aire libre y los desplazamientos durante el mediodía y primeras horas de la tarde.
- Mantener una dieta ligera: Consumir alimentos ricos en agua como frutas y verduras para ayudar a mantener la hidratación.
Inma Mora recalcó que estos consejos son esenciales para minimizar los riesgos asociados a la ola de calor y proteger la salud de todos los ciudadanos. “Es fundamental que todos nos cuidemos y cuidemos a los demás, especialmente a los más vulnerables, en estos días de temperaturas extremas”, añadió la edil.
Las recomendaciones no solo se dirigen a los adultos, sino que también hacen hincapié en la necesidad de cuidar a los niños, personas mayores y mascotas, quienes requieren una atención especial para prevenir los efectos adversos del calor.
La previsión de la AEMET y las indicaciones de las autoridades locales buscan prevenir incidentes y garantizar el bienestar de la comunidad ilicitana durante esta ola de calor. La edil Mora insta a todos los ciudadanos a estar informados y actuar con responsabilidad para evitar problemas de salud derivados de las altas temperaturas.
